المكونات:250 غرام من الجلبانة المكسرة1 حبة من البصل1 حبة من القرع½ حبة من اللفت1 حبة من البطاطس2 لتر من الماءملح وفلفل أسودالطريقة:ضعي الجلبانة في الماء، أضيفي كل المكونات، أضيفي الماء ثم دعيها تطهى لمدة 20 دقية.قومي بطحنها، ثم قدميها ساخنة.