ريجيم
-
5 عصائر خضراء لحرق الدهون وإزالة السموم من الجسم
لتحافظي على صحتك بشكل جيد، من الضروري أكل 5 أنواع فاكهة و 5 أنواع خضار يومياً، غير أن هذه القاعدة…
أكمل القراءة » -
5 اخطاء شائعة في الريجيم
يتتبع الكثيرات عادات ونصائح مختلفة، رغبةً منهن فى إنقاص أوزانهن، و الوصول إلى جسم رشيق، خاصة بعد أن أصبحت بيوت…
أكمل القراءة » -
ضاعفي حرق الدهون ثلاث مرات أكثر بملعقة صغيرة من هذا البهار
بالإضافة إلى الناحية الجمالية، فإن تراكم الدهون يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة تؤثر على أجهزة الجسم المختلفة مثل القلب…
أكمل القراءة » -
قليل من الحبوب يفقدك كثيراً من الدهون
تتحلى حبة البن الأخضر بميزة محببة لدى الجنس الناعم؛ حيث يصفها البعض بـ”الحبة المعجزة”؛ لما تلعبه من دور كبير في…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة ابتعدي عنها في الريجيم
آن الأوان لتعيدي النظر ببرنامجك الغذائي وتطرحي على نفسك السؤال التالي: هل أتناول فعلاً الأطعمة التي تساعدني في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة لن تتوقعي أنها حارقة للدهون !
إذا كنت تعتقدين أن الطعام لا تجني من ورائه سوى السمنة، نؤكد لك أنك على خطأ! وعندما تطلعين على فوائد…
أكمل القراءة » -
هل تريدون خسارة 2.5 كيلو في أسبوع ؟
اوضح استطلاع للراي أنّ حوالي 46٪ من الفرنسيين يعانون من زيادة الوزن الامر الذي يسبب لهم مشاكل كثيرة كارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
حيل صحية ساعدتها على خسارة أكثر من 34 كيلوغراماً!
عانت “فيليسيا غرينوالد” من البدانة المفرطة لفترة طويلة إلى أن قررت خسارة الوزن وإتباع حمية غذائية. فبعدما كان وزنها 106…
أكمل القراءة » -
لم أتخيّل يوماً أن هذه الأطعمة ستفقدني وزني … لكنها فعلت!
لسنا في صدد محاربة الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية، ولكن لم لا ندخل أطعمة جديدة على القائمة؟ لا…
أكمل القراءة » -
(بدون عنوان)
يعتبر الماء مادة أساسية للجسم وللحياة عموما، فمن المعروف أن الجسم يحتوي على نسبة مهمة من الماء وبدونه لا تكون…
أكمل القراءة »
